色彩为抑郁症诊疗带来新思路

• 2022-03-19 09:43:23 来源：科普时报

视觉中国供图

抑郁症是当今影响人类健康的第一大心理疾病，联合国卫生组织将它归为影响人类健康的第二大疾病，仅次于心脑血管疾病。目前，全世界超过3亿人正在遭受抑郁症的困扰，还有更多的人群处于亚抑郁状态，对抑郁症的病理机制进行研究并提出防治方案，一直是神经心理疾病研究的热点和难点。

抑郁症是精神障碍中最常见的一类，发病率高，被称为心灵“感冒”。每个人都有抑郁情绪，不及时调节就会患抑郁症，带来严重的精神、情感和身体煎熬，对家庭、工作和社会带来损害。抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣降低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁，有别于正常的情绪低落。

作为一种常见的心理疾病，抑郁症的诊疗离不开心理学家们的积极努力。心理学是研究心理过程的一门科学，心理过程包括认知过程、情绪（情感）过程，做好情绪管理对于预防抑郁症至关重要。当前，国外从大学到中小学都开设了情绪课程，而国内对情绪心理学的研究以及教学滞后，甚至许多心理学本科专业没有开设情绪心理学课程，情绪心理学的教材也很少。

为了促进我国心理学研究的发展，笔者曾强调编写一本适用于心理学专业本科生的教材。2018年，由我主编的国内第一部国家统编教材《情绪心理学》与读者见面。

此后，四川师范大学脑与心理科学研究院成立了情绪心理研究所，研究团队对人的情绪开展深入研究，将中医情绪心理学与西方情绪心理学结合，首次提出了情绪“三原色”理论。

众所周知，自然界中的色彩多种多样，但都是由红、绿、蓝这三种基本颜色所构成，情绪也如此。情绪 “三原色”是指所有的情绪都由喜悦、恐惧（愤怒）和悲哀构成。这三种基本情绪分别对应三种单胺类神经递质：喜悦对应多巴胺，恐惧（愤怒）对应肾上腺素，悲哀对应五羟色胺。这三种神经递质会影响人们的三种核心情绪（奖励、惩罚和应激），就如同色彩的三原色，可以组合成多种多样的复合情绪，如果能够影响这三种神经递质，就可以改变人们的情绪。情绪“三原色”理论为研究包括抑郁症在内的心理疾病提供了治疗新思路。

色彩心理学和色彩生理学等相关学术研究表明，色彩对于精神的干预，是一种潜意识的心理活动，可以带动人的情绪，并引发一系列的行为。色彩是一种简捷的艺术治疗手段，通过色彩的调控和宣泄可以满足心理的需求，对于心理疾病患者，特别介入色彩疗法，使患者的心理机能、认知功能得到一定程度恢复，并且生活质量也会得到提升的一种色彩治疗。从生活环境到色彩治疗的建立，是依据色彩科学进行的辅助疗法，是现代心理疾病治疗研究的新兴领域。

对于已经患上心理疾病的人，要及时进行治疗，遏制病情发展。当下，治疗抑郁症等心理疾病的化学性药物有一定的副作用。国际上也有利用电场来刺激迷走神经调节人的情绪，但是这种治疗方式需要通过手术把电极埋藏于迷走神经周围，患者比较痛苦而且治疗费用高昂，国内在利用磁场变化来刺激迷走神经帮助患者康复的相关技术研究进展顺利。

当然，心理疾病发生的原因复杂，影响的因素也有很多，预防与治疗同等重要，在心理疾病的预防上需要社会各界重视心理教育的重要性，尤其让儿童青少年从小树立正确的人生观，拥有完善的人格，在确诊患上心理疾病后应及时配合治疗，让自己重新拥有快乐的人生。

（作者系四川师范大学脑与心理科学研究院教授）

标签： 心理疾病 情绪心理学 迷走神经

推荐阅读

猜您喜欢