您的当前位置：首页>科技快讯 > 正文

科普一下 | 熬夜后白天补觉有用吗？

2023-03-28 22:15:21 来源：科技日报

(相关资料图)

近日发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，熬夜已经成为当代大学生的常态，57.96%的大学生经常熬夜，睡前看手机、上网是导致睡眠拖延的因素之一。有些年轻人认为，熬夜损失的睡眠可以通过白天睡觉补回来。晚上熬夜白天补觉有用吗？熬夜后如何恢复规律睡眠？请专家科普一下。

（科技日报实习记者孙瑜制作科普时报记者张英贤）

标签：

科普一下 | 熬夜后白天补觉有用吗？

近日发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，熬夜已经成为当代大学生的常态，57 96%的大学生经常熬夜，睡...

天天速递！我国煤炭连采装备首创连采连充开采示范

记者3月28日从中国煤炭科工集团（以下简称中国煤科）获悉，由该集团太原研究院自主研发制造的薄煤层连续...

如何让机器人拥有触觉？多功能电子皮肤“探路”

为机器人穿上一层智能的电子皮肤，也许它们可以像人一样感知环境，在更多的场景里帮助人类开拓未知疆域...

全球焦点！国网新疆电力：持续优化电力营商环境助力“八大产业集群”发展

3月28日，国网伊犁伊河供电公司的工作人员带着用电检查设备来到新疆庆华能源集团有限公司，通过走访帮助...

每日聚焦：AI与智能制造重点创新项目路演将在中关村壹号举办

记者3月28日从中关村壹号获悉，为加快国际科技创新中心与世界领先科技园区建设，加强原创性引领性科技攻...

在我国内蒙古宁城县发现1.25亿年前“宁城中华草”

土星和木星携手月球，将于4月7日上演一出“双星伴月”好戏

我国车联网产业发展进入快车道，智能网联汽车数量快速增加

腾讯与奥迪宣布达成战略合作，“微信车载版”上线

“智慧大脑”一体化智能化大数据平台，为未来社区发展注入新动力

自动行驶机器人“RakuRo”亮相！全方位麦克和3D传感器加持

半导体厂商一季度业绩向好，国产替代进程加速

据预测：2025年，全球卫星网络接入设备将达2亿台套

我国海上风电总装机容量仅次于英国，位居第二

里程碑式突破！揭示高能宇宙线起源之谜

青海省开启“集控站+无人值守”运维新模式提高设备运行水平

安徽首个量子计算芯片联合实验室成立打造具有全球影响力的“量子中心”

航天科工新一代通信技术研究院落户重庆聚焦“制造+研发”深度融合

我国活体组织成像技术干细胞研究应用领域达世界先领先水平

加快推进“双千兆”网络建设，聚焦网络质量提升

英国Arm推出新一代芯片架构Arm v9：性能提升将超过30%

2021世界智能驾驶挑战赛，将于5月21日至23日在天津东丽湖举办

ASO-S“探日”有望于2022年发射升空！探索太阳磁场

超高速互联网将普及计算助力缩小数字鸿沟

1至2月，我国规模以上互联网企业完成业务收入同比增长达29%

数字化转型找准“方向感”，打造国内商业数字化发展高地

加快5G网络规模化部署，打造数字经济新优势

探索5G行业融合应用 5G专网将进一步推动融合应用发展

中国移动香港5G商用一周年开拓5G商业场景应用

早期宇宙爆发“照亮”神秘黑洞或解释对于其他黑洞族演化的影响

7709米！哈工程“悟空”号创中国AUV潜深新纪录

人工智能领域新算法发布数据传输更高效精准

科技创新技术加持，我国船舶制造已达到世界前列

我国5G网络要坚持适度超前原则，探索5G应用发展

我国汽车自动变速器技术创新按下“快进键” 加速行业转型升级

AMR智能物流机器人，推动汽车行业智慧物流应用和发展

小米11 Pro/Ultra支持67W无线闪充如何实现更高效的充电?

我国可再生能源技术装备水平大幅提升，开发利用规模稳居世界第一

吉利帝豪S正式开启预售 8.67万元-11.07万元

科技助力智能生活垃圾分类投放点全新亮相

“越野之王”15592牛·米是飞度的100倍纯电悍马SUV正式发布

《仙剑奇侠传》1、2、3登陆Steam：512MB内存可玩售价没有公布

第一门户搜索网站雅虎旗下知名问答平台“雅虎问答”将于5月4日关闭

乐视贾跃亭回国有望？FF已提交上市文件

国内首个“5G+北斗”高速公路智能护栏预警系统上线

LG宣布退出智能手机业务绝唱旗舰V70现身运行Android 11系统

新一轮科技革命和产业变革持续演进，提高制造业生产效率

“能联全球”平台正式发布，推动全球能源电力发展合作

网曝拯救者电竞手机2 Pro真机谍照：采用RGB呼吸灯

雷军开启个人第三场直播：小米进军智能电动汽车行业

700MHz 5G网络共建共享落地实施！着重建设5G“黄金频段”

2021年底，5G网络基本实现县级以上区域、部分重点乡镇覆盖

腾讯视频VIP官方正式宣布进行涨价国内头部视频平台将逐步提价

苹果文档曝光：新一代Apple TV将发布配置大幅升级

智能机器人完成多项智能巡视任务，作业效率提高三倍

猜您喜欢

【版权及免责声明】凡注明"转载来源"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多的信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。亚洲科技网倡导尊重与保护知识产权，如发现本站文章存在内容、版权或其它问题，烦请联系。联系方式：8 86 239 5@qq.com，我们将及时沟通与处理。

科普一下 | 熬夜后白天补觉有用吗？

推荐阅读

猜您喜欢

科技快讯更多>

资讯

创新

子站