夏天高温高湿持续 如何守住身体的“第一道防线”

• 2023-08-05 14:54:07 来源：科技日报

科技日报记者 张佳星

近些天，“云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟”的景象挥之不去。皮肤作为人体的第一道防线，是最先感受高湿、高温的器官。在过去几天的大雨中，不少人频繁接触雨水，还有的皮肤上多了一些不知名的小红点。

【资料图】

频繁雨水浸泡和长期闷热潮湿对皮肤会产生哪些影响呢？一些皮肤表现的反应要紧吗？如何处理？科技日报记者8月5日连线采访了中国医学科学院皮肤病医院执行院长陆前进教授。

长时间浸泡雨水，皮肤为什么会变白？

“皮肤的屏障功能可以抵挡各种各样的外界伤害。”陆前进表示，这些伤害不仅有机械、物理、化学来源的，还有来自病原微生物的，比如细菌、病毒、真菌的感染。

长时间被水浸泡，人的皮肤为什么经常出现发白？发白和皮肤屏障受损有关联吗？

“皮肤长时间被雨水浸泡可能会出现皮肤皱缩、皮肤颜色苍白，这是由于角质层过度水合导致的。”陆前进解释，过度水合的状态可能导致皮肤屏障破坏、菌群紊乱。

雨水中的有害物质和微生物会在皮肤状态失衡时乘虚而入。“下雨过后的积水中存在大量病原菌、致敏和有害物质，长时间被雨水浸泡未正确处理有可能出现红疹、瘙痒等不适，手指、足趾间更容易出现浸渍、糜烂，甚至可能继发感染。”陆前进提醒公众，应尽量避免与污浊的积水接触。

快速缓解有哪些办法？

那么，如果不得已涉水，有哪些方法能有效预防可能带来的不良症状呢？“首先在涉水时应尽量穿防水长筒靴、佩戴防水手套，并尽量每间隔1小时离开积水进行除水。”陆前进介绍，在及时更换衣物、保持清洁干燥的同时，还应用清水或生理盐水进行冲洗，擦干后可适当涂抹润肤露以保持皮肤屏障功能。

陆前进特别提醒，如果涉水遇到意外造成伤口，应及时用络合碘进行消毒，外用莫匹罗星软膏等；对于红肿渗液者，可外用3%硼酸湿敷。如果初步处理后仍效果不理想，建议及时就医。

如果出现不明原因红疹，怎么消退？

有部分网友反映，在接触雨水后皮肤没有发白、也没出现伤口，却出现了不明原因的红疹，这些小疹子是什么呢？应如何处理？

“接触积水后起皮疹的原因有很多，可能是细菌感染、真菌感染、接触过敏或虫咬致敏等等，不能一概而论。”陆前进强调，出现皮疹后首先应注意避免继续接触积水、尽可能离开潮湿的环境，然后再进一步判断皮疹的致病原因，如果是细菌感染可外用莫匹罗星软膏，针对真菌感染如手足癣等可外用抗真菌药物，对过敏引起的红疹则可酌情使用激素软膏和抗组胺药。全身皮疹多发的患者，也可考虑口服抗组胺药等。

高温高湿持续，如何应对？

天气预报显示，未来几天高温高湿仍旧是全国一些地区的天气主旋律。在日常中大家应如何照顾好皮肤，预防可能出现的皮肤问题呢？

陆前进建议，首先应穿着凉爽宽松的衣物和鞋袜，避免过紧的牛仔裤等，要给身体挥发湿气创造条件。尽量避免出汗，调整空调温度达到体感舒适的状态。如果运动后出汗要及时更换衣物，洗澡清洁保持皮肤干爽。但也不要过度清洁皮肤或使用清洁力过强的沐浴露，以免破坏皮肤油脂平衡。即便是夏天，个人也应该根据自己的皮肤状态在沐浴后全身涂抹身体乳以保持皮肤角质层的弹力和水分。

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