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科普一下丨北马开赛在即普通人如何长跑更科学？

2022-11-02 18:51:50 来源：科技日报

【资料图】

11月6日，北京马拉松将鸣枪起跑，这是北马时隔三年恢复线下赛事。同时，厦门马拉松、成都马拉松、杭州马拉松也宣布将在11月开跑重启。那么，北马开赛在即，普通人如何长跑更科学？请专家科普一下！

(科技日报实习记者苏菁菁制作：科技日报记者史诗)

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